Тригерні точки. Покрокове керівництво по терапії хронічних м'язових і суглобових болів. (Украинский язык, Мягкая обложка)

Лікарі, мануальні терапевти, фізіотерапевти і масажисти вже активно використовують цю техніку для полегшення болю, що раніше не діагностується, в м'язах і суглобах. Ця методика допомагає полегшити стани, які, як показали дослідження, є причиною майже 25 відсотків усіх відвідин лікаря.

Техніка включає нанесення коротких повторюваних масажних рухів на тригерні точки - крихітні вузли скорочення в м'язовій тканині, де обмежений кровообіг і нестача кисню викликають біль.

Тригерні точки викликають біль по всьому тілу в передбачуваному порядку, характерному для кожного м'яза, провокуючи дискомфорт від легкого до сильного. Масаж тригерної точки збільшує кровообіг і насичення киснем у цій галузі та часто приносить миттєве полегшення.